Di cosa mi occupo

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Utilizzo un’ampia gamma di strumenti e tecniche avanzate della psicologia e del coaching per affrontare le sfide più importanti, tra cui:

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Sostegno e gestione delle difficoltà personali e relazionali

• Supporto psicologico individuale e di coppia.

• Superamento di dipendenze affettive, difficoltà relazionali e separazioni dolorose.

• Gestione di ansia, timidezza, paure, panico, fobie ed evitamento.

• Comprensione e gestione di emozioni difficili (rabbia, tristezza), pensieri negativi ricorrenti ed eventi traumatici.

• Cambiamento di abitudini nocive come fame emotiva, fumo, procrastinazione o disordine.

• Diagnosi e supporto per le neurodivergenze negli adulti - Autismo e ADHD - a Roma e online.

• Superamento di perfezionismo patologico, dismorfofobia e difficoltà nell’accettare la propria immagine corporea.

• Supporto nelle fasi di transizione complesse: matrimonio/convivenza, gravidanza/post-partum, menopausa, coming-out, passaggio all'ambito universitario o lavorativo, cambiamenti lavorativi o licenziamenti.

• Gestione dello stress e burn-out nelle professioni sanitarie e nel caregiver burden.

• Elaborazione della paura delle malattie o della morte.

• Sostegno nel lutto per la perdita di persone care o animali.

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Sviluppo personale e potenziamento

• Miglioramento delle abilità comunicative, decisionali, di leadership e public speaking.

• Rafforzamento dell’autonomia personale e dell’autoefficacia.

• Potenziamento dell’autostima, della sicurezza e del carisma personale.

• Ottimizzazione di concentrazione, pianificazione, creatività e produttività.

• Sblocco e potenziamento della performance professionale, accademica, sportiva e artistica.

• Consulenza di orientamento e career coaching per esplorare potenzialità e gestire transizioni professionali.

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Benessere psicologico e psicosomatico

• Tecniche di rilassamento psicofisico per migliorare il sonno.

• Gestione dello stress, della stanchezza mentale cronica e dei disturbi psicosomatici (gastrite, colite, mal di testa, tensione muscolare, prurito psicogeno).

• Supporto per fibromialgia, vulvodinia, anorgasmia e problematiche sessuali.

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Approcci terapeutici e pratiche integrative

• Mindfulness per la riduzione dello stress, la gestione del dolore cronico e l’alimentazione consapevole.

• Ipnosi clinica e visualizzazioni guidate.

• Interpretazione dei sogni per esplorarne il significato psicologico.

• Meditazioni guidate individuali, focalizzate su aspetti ermetici, simbolici e archetipici.

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Un approccio personalizzato

Mi occupo esclusivamente di adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.

Il mio lavoro si basa principalmente sugli approcci cognitivo-comportamentale e strategico breve, arricchiti da strumenti e tecniche derivanti dall’ipnosi ericksoniana e dalla psicodinamica.

Ogni intervento è strutturato per accogliere e valorizzare le caratteristiche uniche di ogni persona, rispondendo in modo efficace alle sue necessità specifiche. L’obiettivo è quello di promuovere un cambiamento significativo e duraturo, sostenibile nel tempo e raggiungibile in tempi ragionevoli.

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Per conoscermi meglio, visita la pagina Chi sono e prenota una prima seduta conoscitiva gratuita online o nel mio studio di Roma.